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MOTIVATION

🧠 Votre progression ne se joue pas seulement à la salle.

C’est dans les moments de repos que votre corps reconstruit, recharge, évolue. Chez AthletiksRun, on croit en une vision globale du sport : effort, récupération, mental.

Bouger intelligemment, c’est progresser durablement.

90%

de la construction musculaire se fait pendant le repos, pas à la salle.
🛌 Le sommeil est votre véritable salle de musculation.

75%

de vos muscles sont composés d’eau.
💦 S’hydrater, c’est aussi progresser.

90%

de la motivation vient de votre routine, pas de votre volonté.
📅 Créez des habitudes solides, les résultats suivront.

REPOS

HYGIENE

REGULARITE

DISCIPLINE

REPOS

HYGIENE

REGULARITE

DISCIPLINE

REPOS

HYGIENE

REGULARITE

DISCIPLINE

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REGULARITE

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